বলিউডের ‘ধক ধক গার্ল’ মাধুরী দীক্ষিতের রূপের ছটায় আজও সকলে মুগ্ধ। পঞ্চাশোর্ধ্ব এই নায়িকার শরীরে এখনো লাগেনি বয়সের আঁচড়। শুধু ঝকঝকে ত্বক নয়, তার চিকন কালো ঘন চুল সবার কাছে ঈর্ষণীয়। নিশ্চয় জানতে ইচ্ছা করছে এই চুলের পেছনের চুপকথা। মাধুরীর তাঁর এই সতেজ উজ্জ্বল চুলের রহস্য তিনি নিজেই ফাঁস করেছেন। তাই তাঁর কাছেই জেনে নিন চুলের যত্ন নেওয়ার উপায়।

চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে হলে ডায়েটে ভরপুর রাখতে হবে সবুজ শাক। এর ফলে চুল মজবুত আর ঘন হয়। মাধুরীর খাদ্যতালিকায় নানান ধরনের শাক দিয়ে তরকারি প্রচুর পরিমাণে থাকে।

কথায় আছে, জলে চুন তাজা, তেলে চুল তাজা। তাই চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য তেল খুব জরুরি। মাধুরী সপ্তাহে এক দিন সমপরিমাণ অলিভ এবং ক্যাস্টর অয়েল মিশিয়ে চুলে মালিশ করেন। তবে তেল লাগানোর আগে চুল শ্যাম্পু দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। চুলের গোড়ায় যেন ধুলো–ময়লা না থাকে। চুল তেল দিয়ে ম্যাসাজের পরও শ্যাম্পু করতে হবে। এ ছাড়া কন্ডিশনার আর সিরাম ব্যবহার করা প্রয়োজন।

ভেজা চুল
চুল ভিজে থাকলে খুব সাবধানে ব্রাশ করতে হবে। তা না হলে চুল গোড়া থেকে খসে পড়বে।

ট্রিম করান
লম্বা চুল কে না পছন্দ করেন। মাধুরীর মতে লম্বা চুলের যত্নআত্তি আরও বেশি করে করতে হয়। আর তা না করলে অকালে চুল ঝরে পড়ে। তাই চুল সময়মতো ট্রিম করানোও জরুরি। ট্রিমিংয়ের মাধ্যমে অস্বাস্থ্যকর চুল বের হয়ে আসে।

চুল ঝরা
প্রতিদিন যদি ১০০ থেকে ১৫০ চুল ঝরে পড়ে, তাহলে খুব একটা চিন্তার কারণ নেই বলে মনে করেন মাধুরী। এটা স্বাভাবিক। কিন্তু এর থেকে বেশি চুল ঝরলেই ত্বক বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন।

চুল শক্তপোক্ত করতে
চুল কমজোর হলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে তা মজবুত করা যাবে। আর এসব জিনিস সবার বাড়িতেই সাধারণত থাকে। মধু, ডিম আর আপেলের ভিনেগার ভালো করে মিশিয়ে চুলের গোড়ায় লাগাতে হবে। এই মিশ্রণটা চুলেও লাগাবেন। ৩০ থেকে ৪০ মিনিট রেখে শ্যাম্পু করে ফেলুন।

শুষ্ক চুল চিকন করতে
শুষ্ক চুল মসৃণ আর চিকন করার উপায়ও বাতলে দিয়েছেন মাধুরী। বেসনে অলিভ অয়েল মিশিয়ে মিশ্রণ বানাতে হবে। এই মিশ্রণ চুলে আধা ঘণ্টার মতো রেখে চুল ভালো করে ধুয়ে ফেলতে হবে। এরপর শ্যাম্পু আর কন্ডিশনার লাগাতে হবে।

অস্বাস্থ্যকর চুল
চুল নিয়ে এখন সবাই নানান পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতেই থাকেন। চুলে নানান স্টাইল, রকমারি রং ব্যবহারের ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয়। এর হাত থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ও জেনে নিন। চুলের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এক দারুণ ঘরোয়া টিপস বলে দিয়েছেন মাধুরী। মধু, কলা, নারকেল তেল আর গ্লিসারিন একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে নিন। এবার এই মিশ্রণটা চুলে লাগান। আধা ঘণ্টা পর চুল ধুয়ে ফেলুন।