ত্বক ও চুলের যত্নে আমরা কত কিছু ব্যবহার করি। তবে স্বাস্থ্যসম্মত খাওয়া দাওয়া না করলে নামী -দামী প্রসাধনী ব্যবহার করেও তেমন কোন কাজ হবে না। অনেক সময় ডায়েট করার কারণে
খাবারে স্বাদ বাড়াতে ঘিয়ের তুলনা নেই। দুধ থেকে তৈরি ঘিয়ে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বিউটাইরক অ্যাসিড ও স্বাস্থ্যকর ফ্যাট থাকে যা শরীরের জন্য দারুণ উপকারী। ঘিয়ে
হাড় ক্ষয় হলে সাধারণত হাড়ের ঘনত্ব কমে যায়। অস্টিওপরোটিক হাড় অনেকটা মৌচাকের মতো হয়ে যায়। এতে হাড় ঝাঁজরা বা ফুলকো হয়ে যায় এবং দ্রুত ভেঙে যাওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়। মারাত্মক
মৌসুমের পরিবর্তনে ত্বকেও আসছে পরিবর্তন। মৌসুমের সঙ্গে মানিয়ে নিতে চাই ত্বকের বাড়তি যত্ন। তবে যা কিছু করবেন, সব সময় চেষ্টা করবেন কেমিক্যাল প্রডাক্ট ব্যবহার না করে প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে যত্ন
এক তরুণ মদ্যপান করতে পছন্দ করে। কিন্তু তার যেহেতু একা পানাহার পছন্দ নয় এবং এজন্য বন্ধুদের বলার মতো একটা উপলক্ষ চাই, ফলে একেকদিন একেক কারণ দাঁড় করায় সে। কখনো প্রেমিকার
শিশুর পেট ফুলে গেছে বা পেট ঢোল হয়ে আছে—কখনো এমনটা মনে হতে পারে। কখনো মনে হয়, শিশুর পেট সব সময় ফেঁপে থাকে। এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়েন অনেক অভিভাবক। নানা কারণে
কোলন বা বৃহদন্ত্র, যা আমাদের পরিপাকতন্ত্রের শেষের অংশ, সেখানে নানা রকম রোগ হতে পারে যেমন- ডিসেন্ট্রি, আলসারেটিভ কোলাইটিস, ক্রনস ডিজিজ, টিবি, কোলন পলিপ, ক্যান্সার ইত্যাদি। এদের মধ্যে সাধারণ সমস্যা হচ্ছে
সুস্বাদু খাবারের সঙ্গে বিভিন্ন ধরনের সালাদ খেয়ে থাকি আমরা। তবে কখনও কী খেয়েছেন রেড ক্যাবেজ সালাদ। পরিবারের প্রিয়জনদের জন্য ঘরেই তৈরি করতে পারেন রেড ক্যাবেজ সালাদ। আসুন জেনে নিই কীভাবে
কম বয়সীদের তুলনায় প্রবীণের খাবারের চাহিদা কিছুটা ভিন্ন। প্রবীণদের রুচি, স্বাদ নিয়ে সমস্যা ও নানা ধরনের রোগবালাইয়ের উপস্থিতির কারণে এ বয়সে তাঁদের খাবারের প্রতি বিশেষ মনোযোগ দেওয়া জরুরি। বাড়িতে বয়স্ক
অনেকেরই ঘুম থেকে উঠে চা কিংবা কফি পানের অভ্যাস আছে। সীমিত আকারে কফি পান স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। নিয়মিত কফি পানে নানা স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়। যেমন- ১. নিয়মিত কফি
