টিটেনাস (ধনুষ্টংকার) থেকে বাঁচতে অন্তঃসত্ত্বা মায়েদের টিটি টিকা নিতে হয়। শিশুকে ধনুষ্টংকার থেকে বাঁচাতে মূলত এই টিকা দেয়া হয়। যদি আগে কোনো টিকা নেয়া না হয়, তবে অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় সবগুলোই
এই সময় অনেকে সর্দি-কাশি ও ভাইরাল জ্বরে ভুগছেন। এ কারণে অনেকের খাবারে অরুচি। এমতাবস্থায় খেতে পারেন চিকেন স্যুপ। পুষ্টিকর ও প্রোটিনসমৃদ্ধ চিকেন স্যুপ খুবই উপকারী। ভাইরাল ফ্লুর বিরুদ্ধে দারুণভাবে কাজ
শরীরকে মেদ মুক্ত না করতে পারলে সাজগোজ থেকে স্বাস্থ্য সবকিছুতে সমস্যা। আর বর্তমান পরিস্থিতিতে লকডাউনের কারণে হাটাহাটি বা শরীরচর্চা কোনটাই ঠিক ভাবে করা হয় নি। সব দিক বিবেচনায় এখনই সময়
মহামারী করোনাভাইরাসে সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। তাই এ সময় ফুসফুসের যত্ন নেয়া যেমন জরুরি, তেমনি শ্বাস নেয়াও সঠিক পদ্ধতি জানা জরুরি। সঠিক পদ্ধতি মেনে শ্বাস নিলে ফুসফুস ভালো থাকে
সময় তখন মধ্যরাত। ট্যাক্সিতে করে অস্ট্রেলিয়ার সবচেয়ে পুরোনো হাসপাতালে পৌঁছায় দুটি রক্তচোষা জোঁক। হাসপাতালের নার্সরা সেটি গ্রহণ করে বিদায় করেন ট্যাক্সিওয়ালাকে। তিনি তখনো জানতেন না যে চিকিৎসা খাতে ব্যবহৃত সিডনির
খাবারে স্বাদ বাড়ানোই শুধু নয়। নিয়মিত এলাচ খেলে শুধু স্বাদকোরকই নয়, ভাল থাকবে আপনার শরীর স্বাস্থ্যও। এক সর্বভারতীয় হেলথ ওয়েবসাইট থেকে জানা গেছে, বিভিন্ন খাবারে এলাচ মশলা হিসেবে ব্যবহার হলেও,
ডায়াবেটিস রোগীদের সুস্থ থাকতে শরীরচর্চা থেকে শুরু করে খাবারের প্রতি মনোযোগ দিতে হবে। বেশ কিছু খাবার রয়েছে, যা ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী। তার মধ্যে একটি খাবার হচ্ছে চীনাবাদাম। তবে অনেকে
লাউ পুষ্টিগুণে ভরপুর একটি খাবার। খেতে সুস্বাদু এ সবজিটি শুধু শরীর ঠান্ডাই করে না, এটি হৃদরোগের জন্যও উপকারী। এমনকী এ সবজিটি ঘুমের সমস্যা দূর করতেও ভূমিকা রাখে। লাউ রান্না, ভাজি,
গোটা বিশ্বে মানুষের মধ্যে হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুঝুঁকি বাড়ছে। আগে বয়স্কদের মধ্যে এই ঝুঁকি দেখা গেলেও আজকাল অল্পবয়সী বয়সীরাও হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে বা
দৈনন্দিন জীবনে মাস্কের গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবে না। করোনা থেকে বাঁচতে এন নাইন্টি ফাইভ মাস্ক সবার কাছে গ্রহণযোগ্য। বিশেষজ্ঞরাও করোনা ঠেকাতে এই মাস্কের ভূমিকার কথা বারবার তুলে ধরেছেন। যদিও
