সর্দি-কাশি ও গলা খুসখুসের সমস্যাসহ বিভিন্ন রোগ সারাতে খুব ভালো কাজ করে লবঙ্গ। লবঙ্গের উপকারিতা সম্পর্কে জানিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ আখতারুন নাহার আলো। তিনি বলেন, সর্দি-কাশি সারাতে লবঙ্গ
আমড়ায় প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন সি, আয়রন, ক্যালসিয়াম আর আঁঁশ আছে, যেগুলো শরীরের জন্য খুব দরকারি। হজমেও এটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। তাই তেল ও চর্বিযুক্ত খাদ্য খাওয়ার পর আমড়া খেয়ে নিতে
সকালে ঘুম থেকে উঠা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো। সকালে ঘুম থেকে উঠলে দিনটা ভালো কাটার সম্ভাবনা থাকে। পুরোটা দিন কাজে লাগানো যায়। তাই সুস্থ থাকতে সকালে ঘুম থেকে উঠার অভ্যাস করা
আমাদের সবার কাছেই বডিস্প্রে, ডিওড্রেন্ট বা ওই ডাতিয় সুগন্ধি খুব প্রয়োজনীয় একটি উপকরণ। শরীরকে ঘামের দুর্গন্ধ থেকে মুক্ত রাখতে বডিস্প্রে অত্যন্ত কার্যকরী। তবে এমন অনেক বডিস্প্রে আছে যেগুলির সুগন্ধি খুব
অনেকেরই নিম্ন রক্তচাপের সমস্যা আছে। উচ্চ রক্তচাপের মতো এটিও শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকারক। নিম্ন রক্তচাপ অর্থাৎ লো ব্লাড প্রেসার তখনই হয়, যখন শরীরের বিভিন্ন অঙ্গে রক্ত ঠিকমতো পৌঁছতে পারে না।
করোনাকালে মানসিক সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। দুশ্চিন্তা কাটাতে তাই সব সময় পজিটিভ থিংকিং বা ভালো কিছু চিন্তা করা উচিত। এ ধরনের মানসিক স্বাস্থ্যবিষয়ক পরামর্শ দিতে এসকেএফ নিবেদিত ‘করোনাকালে অসুখ-বিসুখ’ অনুষ্ঠানের প্রথম
হঠাৎ ব্যাক পেইন হলে অনেকে মনে করেন কিডনির সমস্যা। দীর্ঘক্ষণ একভাবে বসে থাকার কারণে এই সমস্যা বেশি হয়ে থাকে। তবে এই সমস্যা দীর্ঘদিনের হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। কমবেশি
বাজারে আজকাল অনেক ধরনের ভেষজ চা পাওয়া যায়। অনেকেই শরীর ভালো রাখতে এসব চায়ের ওপর নির্ভর করেন। তবে বেশিরভাগ মানুষই জানেন না কোন ধরনের চা কার জন্য বেশি উপকারী। এছাড়া
সারা বিশ্বে করোনাভাইরাস মহামারিতে শিশুদের আক্রান্ত হওয়ার সংখ্যা তুলনামূলক কম। যদিও এই মহামারিতে এ পর্যন্ত সাড়ে সাত লাখেরও বেশি মানুষ মারা গেছে। আর আক্রান্ত হয়েছে দুই কোটি ১৪ লাখের বেশি
ভ্যাপসা গরমে নাজেহাল জনজীবন। সূর্যের তীব্রতা, আকাশে মেঘের আনাগোনা ও মাঝে মধ্যে ঝিড়িঝিড়ি বৃষ্টিও হচ্ছে। এই সময়ে কীভাবে সুস্থ থাকা যায় তা জানা জরুরি। এ সময়ে সুস্থ থাকতে খাবার নির্বাচন
