গ্রীষ্মের প্রখর গরমে চলছে মাহে রমজান। গরম যতোই হোক ধর্মপ্রাণ মুসলিমরা রোজা তো রাখবেই। এদিকে আবার করোনা পরিস্থিতির জন্য নিস্তব্ধ চারপাশ। সবমিলিয়ে বর্তমান পরিস্থিতিতে স্বাস্থ্যের প্রতি নজর রাখা বিশেষ প্রয়োজন।
আধুনিক এই সময়ে ব্যস্ত সময় কাটে সবার। অধিকাংশ মানুষই এখন সহজেই সবকিছু পেতে চান। তাই তো রমজানে সেহরি কিংবা ইফতারে প্রস্তুতজাত খাবার থাকে। এসব খাবার যে স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর তা
গরমে বেশি বেশি পানি পান করতে হয়। কিন্তু রোজা রেখে তো আর সারাদিন পানি খাওয়ার সুযোগ নেই। তারওপর ঘাম, প্রসাবের মাধ্যমে সারাদিনে শরীর থেকে প্রচুর পানি বেরিয়ে যায়। কিন্তু রোজা
দিনভর রোজা রাখার পর অনেকেই ইফতারে অনেক বেশি খেয়ে থাকেন। অনেকে খাবার গ্রহণে নিয়ম মানার ক্ষেত্রে উদাসীন। এতে পেটের পীড়াসহ নানাবিদ অস্বস্তিতে পড়তে পারেন রোজাদার। এ ব্যাপারে ভেল্লা লেজার কেয়ার
চলছে পবিত্র রমজান মাস। এই মাসে সারা বিশ্বের সব ধর্মপ্রাণ মুসলিম আল্লাহর সন্তুষ্টি লাভের উদ্দেশ্যে সিয়াম সাধনা করে। সারাদিন অনাহারে থাকেন। সন্ধ্যায় রোজদাররা ইফতার করেন। ইফতারে বেশিরভাগ মানুষই ছোলার সঙ্গে
বিশেষজ্ঞরা বলছেন, একটি নয় বরং দুটি মাস্কে সুরক্ষা বেশি হয়। করোনাভাইরাস সংক্রমণের আতঙ্ক উপেক্ষা করে কিছু মানুষ মাস্ক ছাড়া বাইরে যাচ্ছেন আজও। আবার কিছু সচেতন ব্যক্তি বেছে নিচ্ছেন একটি নয়
সন্তানের বয়স ১৩ থেকে ১৯ হলে অন্যের সঙ্গে তুলনা করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কারণ কৈশোরে ছেলেমেয়েরা অনেক বেশি আবেগপ্রবণ হয়। এই সময়ে তাদের মাঝে নানান শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন
স্বল্প খরচে ত্বকের যত্ন নিতে চাইলে মুলতানি মাটির বিকল্প অন্য কিছু হতে পারে না। ব্রণের ও তৈলাক্ত ত্বকের সমস্যা, কালচেভাব কমানো কিংবা ত্বক টানটান রাখতে মুলতানি মাটি বেশ কার্যকর। আর
ইফতারে ঠান্ডা শরবত দেহ ও মনে মহূর্তেই প্রশান্তি আনে। প্রতিদিনই হয়তো ইফতারে লেবুর শরবত খেয়ে থাকেন অনেকেই। একদিন না হয় স্বাদ পাল্টে ফেলুন! ঘরেই খুব সহজে তৈরি করে নিন জাফরানি
কিডনি রোগীদের অনেকেরই জটিলতার কারণে রোজা রাখা কঠিন হয়ে পড়ে। তবে যাঁদের কিডনির সমস্যা সামান্য বা মৃদু, তাঁরা রোজা রাখতে পারেন। এ ক্ষেত্রে খাবার বাছাইয়ে হতে হবে সতর্ক। এই রোগীদের
