শীতের এ সময়ে জ্বর-সর্দি, গলাব্যথার পাশাপাশি কানেও ব্যথা হয়ে থাকে। অনেক সময় দেখা যায় রাতে হঠাৎ ঘুমের মধ্যে কানে প্রচণ্ড ব্যথা শুরু হয়ে গেছে। শিশু থেকে শুরু করে সব বয়সী
ফুলকপি শীতকালীন সবজিগুলোর মধ্যে অন্যতম। এটি খুবই পুষ্টিকর একটি সবজি; যা রান্না কিংবা কাঁচা যে কোন প্রকারে খাওয়া যায়। এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ, বি, আয়রন, ফসফরাস, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম প্রভৃতি
রান্নার স্বাদ বাড়াতে মসলার জুড়ি নেই। অনেকের হয়তো জানা নেই, রান্নায় ব্যবহৃত অনেক মসলা হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতেও বেশ কার্যকরী। রান্নায় ব্যবহৃত এমন কিছু মসলা আছে যে গুলি হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে
করোনাভাইরাস পুরো পৃথিবীর চিত্র ওলট-পালট করে দিয়েছে। নিঃসন্দেহে এর প্রভাব পড়ছে পুরো বিশ্বের মানুষের ওপরেই। ভুক্তভোগীর তালিকা থেকে বাদ যায়নি শিশুদের নামও। শিশুরা তো আর বড়দের মতো সচেতন হতে পারে
শীতে ঠোঁটের কোণে লাল হয়ে ফেটে যায়। মুখে বা ঠোঁটের দুই কোণে ঘা হয়ে সাদা হয়ে যায়। এ সময় হাঁ করতেও কষ্ট হয়। ফুলে যায়, ব্যথা হয় এবং খেতে অসুবিধা
যারা ওজন কমাতে চাইছেন খাদ্যতালিকায় তাদের প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যোগ করা জরুরি। হাড়ের সুরক্ষা, মাংসপেশি তৈরিতে প্রোটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ডিম ও পনির প্রোটিনের ভালো উৎস। এ দুটি খাবারে প্রোটিন
জিনের মারপ্যাঁচেই করোনা-সংক্রমণে কারো ঠাঁই হচ্ছে আইসিইউয়ে, কেউ স্রেফ বাড়িতে থেকে সেরে উঠছেন। এডিনবরা ইউনিভার্সিটির একটি গবেষণায় উঠে এল এমনই তথ্য। গবেষণাপত্রটি প্রকাশিত হয়েছে ‘নেচার’ পত্রিকায়। ওই বিশ্ববিদ্যালয়ের একদল গবেষক
করোনা নিয়ে আশা জাগানো খবর যেমন থাকছে, ঠিক তেমনি নিরাশার খবরও কম নয়। তবে সবচেয়ে জরুরি বিষয় সচেতনতা ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলা। বিশেষজ্ঞদের মতে, সঠিকভাবে স্বাস্থ্যবিধি মানলে করোনার যে দ্বিতীয়
নারীরা লম্বা ঘন চুল এবং গ্লোয়িং স্কিনের জন্য ভিটামিন ‘ই’ ক্যাপসুল ব্যবহার করে থাকে। এই ক্যাপসুলগুলো বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যায়। ভিটামিন ‘ই’ তে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট চুল এবং ত্বকের জন্য
করোনাভাইরাসের এ সময়ে ফুসফুস সুস্থ রাখা খুবই জরুরি। কারণ করোনায় সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় ফুসফুস। তাই এ সময় ফুসফুসের যত্ন নেয়া জরুরি। কোনো কারণে ফুসফুসের সমস্যা হলে শ্বাসযন্ত্রের নানা জটিলতা
