শুক্রবার, ১৬ জানুয়ারী ২০২৬, ০২:০২ পূর্বাহ্ন
লাইফস্টাইল

ঘাড়ের ব্যথা সারাতে ফিজিওথেরাপি

ঘাড়ব্যথার প্রধান কারণ হলো ভুল দেহভঙ্গি বা ঘাড়কে ভুলভাবে ব্যবহার করে কাজ করা। একটানা দীর্ঘ সময় কম্পিউটার বা ল্যাপটপে কাজ করা কিংবা ঘাড় ঝুঁকে অনেকক্ষণ মুঠোফোনে ব্যস্ত থাকায় এই ব্যথায়

আরও পড়ুন

শীতে করোনা পরিস্থিতি কতটা খারাপ হতে পারে?

শীতাকালে পৃথিবীর অধিকাংশ দেশেই সাধারণত ঠান্ডা লাগা বা ফ্লু-র প্রাদুর্ভাব দেখা দেয়। এ কারণে আশংকা দেখা দিয়েছে যে, ঋতু পরিবর্তনের সময় করোনাভাইরাস সংক্রমণ বেড়ে যাবে এবং বলা হচ্ছে, প্রথম দফায়

আরও পড়ুন

চিঠি যখন গবেষণার বিষয়

বাংলা গদ্যের প্রাচীনতম নিদর্শন কী? কোচবিহারের কোচ রাজা নরনারায়ণ, যাঁর প্রকৃত নাম মল্লদেব, তিনি ষোলো শতকের মাঝামাঝি সময়ে ১৫৫৫-৫৬ সাল নাগাদ অহোমরাজ স্বর্গনারায়ণ চুখাম ফা কিংবা সুখাম্পাকে একটি চিঠি লিখেছিলেন।

আরও পড়ুন

প্রতিদিন কতটা ভিটামিন ডি গ্রহণ জরুরি

করোনাভাইরাস মহামারির কারণে সবাই স্বাস্থ্য সম্পর্কে অতিরিক্ত সতর্ক হয়ে উঠেছেন। করোনা মোকাবেলায় বিশেষজ্ঞরা ভিটামিন ও খনিজ গ্রহণের ওপর অতিরিক্ত গুরুত্ব দিচ্ছেন। তাদের মতে, এগুলো শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা

আরও পড়ুন

করোনা রোগীর বুকে ব্যথা

করোনাভাইরাসে সংক্রমিত রোগীদের সিংহভাগেরই মৃদু উপসর্গ থাকে। তাঁরা বাড়িতে থেকে চিকিৎসা নিয়েই সুস্থ হচ্ছেন। উপসর্গ মৃদু হলেও এ ধরনের রোগীদেরও সতর্ক থাকতে হবে। এ সময় কারও বুকে ব্যথা হলে তা

আরও পড়ুন

সন্তানের সফলতা চান? অবশ্যই এ নিয়মগুলো মেনে চলুন

বাবা-মায়েরা সচরাচর সন্তানের সফলতা কামনা করেন। এজন্য সন্তানকে কঠোর পরিশ্রমের জন্য চাপও দেন অনেকে। কিন্তু হার্ভার্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের প্রফেসর রোনাল্ড ফার্গুসন নতুন এক গবেষণায় দেখেছেন, সন্তানকে সফল হিসেবে দেখতে চাইলে বাবা-মাকে

আরও পড়ুন

যেভাবে মাংস সংরক্ষণ

মাংস সবসময় টাটকা রান্না করা ভালো। তবে কোরবানির সময় প্রয়োজনের অতিরিক্ত হওয়ায় তা সরক্ষণের প্রয়োজন হয়ে থাকে। সাধারণত এই মাংসগুলো অনেক দিন পর্যন্ত থাকে, তাই প্রয়োজন হয় সঠিক সংরক্ষণের। অনেকের

আরও পড়ুন

গাড়ির ভেতরে মাস্ক ব্যবহার করা কি ঠিক?

করোনার সংক্রমণ এড়াতে মাস্কের ব্যবহার খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ঘরের বাইর বের হলেই এ কারণে মাস্ক পরার পরামর্শ দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তবে গাড়ির ভেতরে থাকলে এটা ব্যবহার করা ঠিক কিনা তা নিয়ে অনেকেরই

আরও পড়ুন

কোরবানির মাংস বিলি-বণ্টন ও করোনা সংক্রমণে সতর্কতা

আসছে কোরবানির ঈদ। ত্যাগের এ ঈদে কোরবানির মাংস ধর্মীয় নিয়মে বণ্টন করা জরুরি। নয়তো তা পশু কোরবানির মাহাত্ম্যকে খর্ব করা হবে। কোরবানির মাংস সঠিকভাবে বিলি-বণ্টন করা না হলে কোরবানির শর্ত

আরও পড়ুন

ঈদে সুস্থ থাকতে মেনে চলুন ৫ স্বাস্থ্যবিধি

মহামারী করোনাভাইরাস সংক্রমণের এই সময়ে প্রিয়জনদের সঙ্গে ঈদ করতে রাজধানী ছাড়ছেন বহু মানুষ। করোনা সংক্রমণের চলমান পরিস্থিতিতে বাসস্টপেজ, স্টেশন, টিকিট কাউন্টারে লোকজনের ভিড় আপনার ঈদ নিরানন্দময় করে তুলতে পারে। এবারের

আরও পড়ুন

© All rights reserved © vira-l.com 2017-2022
themesba-lates1749691102
Bengali English