করোনা মহামারি পুরো বিশ্বের মানুষের খাদ্যাভ্যাস, চলাফেরা থেকে জীবনযাপন পদ্ধতিই পাল্টে দিয়েছে। আমরা শরীরের প্রতি এখন অধিক যত্নবান, কিন্তু একবারও কি ভাবি, শরীরের পাশাপাশি এ সময় মনেরও সঠিক যত্ন নেওয়া
মানুষের বেঁচে থাকার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হলো পানি।পৃথিবী সৃষ্টির শুরু থেকে পানির অস্তিত্ব বিদ্যমান। পানি ছাড়া পৃথিবীতে কোনো প্রাণীসত্তা টিকে থাকা অসম্ভব। ভূপৃষ্ঠের শতকরা ৭১ ভাগই পানি; বাকি ২৯
ইচ্ছায় বা অনিচ্ছায় দু’ভাবেই কাশি হতে পারে। কাশি অনেককে বেশ ভোগালেও এটা কিন্তু রোগ প্রতিরোধের একটি প্রাকৃতিক উপায়। তবে অতিরিক্ত কাশি কোনো রোগের লক্ষণ হিসেবেও ঘটতে পারে। হঠাৎ ও সজোরে
মুরগি বা চিকেন খেতে পছন্দ করেন না, এমন মানুষ খুব কমই আছেন। চিকেন দিয়ে বিভিন্ন পদ তৈরি করা যায়। সকাল বা বিকেলের নাশতায়, দুপুর বা রাতের খাবারে প্রায়ই আমাদের পাতে
এমন অনেক সঙ্গী রয়েছে যারা ভালোবাসার মানুষ বা বিপরীত মানুষকে একঝাঁক প্রশ্নের উত্তর দিতে একদমই পছন্দ করেন না। আবার এমন কিছু বিশেষ প্রশ্ন রয়েছে যার উত্তর দিতে অনেকে অস্বস্তিও বোধ
সব সম্পর্কেই টানাপোড়েন থাকবেই। সেই টানাপোড়েন কখনো আবার বিচ্ছেদেও রূপ নেয়। সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার দায়িত্ব দু’জনের উপরই বর্তায়। কারোর প্রেমে পড়া অথবা কোনো সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া সবই ভাগ্যের পরিণতি। একটা
সবার রান্নাঘরেই লবণ থাকে। খাবারের স্বাদ বাড়াতে লবণের বিকল্প নেই। তবে অতিরিক্ত লবণ গ্রহণ করাও স্বাস্থ্যের জন্য ভালো নয়। শুধু খাবারের স্বাদ বাড়াতেই নয়, লবণ শারীরিক বিভিন্ন সমস্যার সমাধান হিসেবেও
শরীর সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। তবে দিনে কতটুকু প্রোটিন গ্রহণ করতে হয়, তা জানেন কি? প্রতিদিন আপনি যে পরিমাণে ক্যালোরি গ্রহণ করেন; তার মধ্যে ১০ শতাংশ
গরম পড়ার সঙ্গে সঙ্গে রাজধানীসহ দেশের বিভিন্ন এলাকায় বেড়েছে টাইফয়েড জ্বরের প্রকোপ। এতে বাড়ছে রোগীর সংখ্যা। অনিরাপদ পানি ও অস্বাস্থ্যকর খাবার টাইফয়েডের জীবাণু ছড়ায়। একটু সচেতন হলেই এ সংক্রমণ এড়ানো
দেশে আজ ২১ মে পালিত হচ্ছে বিশ্ব মেডিটেশন দিবস। যেকোনো বয়সের মানুষ প্রতিদিনই ধ্যান বা মেডিটেশন করতে পারেন। নিয়মিত অনুশীলন করলে মানুষের মধ্যে ইতিবাচক মনোভাব বাড়ে। মনের রাগ দুঃখ, হতাশা,
