শীত জাঁকিয়ে পড়েছে। এই পরিস্থিতিতে পরিবারের সব সদস্যকেই বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হচ্ছে। পরিবারের বয়স্ক সদস্যদের নিয়ে সব সময় চিন্তায় থাকতে হচ্ছে। তবে কয়েকটি নিয়ম মেনে চললেও এই হাড় কাঁপানো
ফিটনেস প্রেমিরা প্রায়ই সাধারণ রান্নার তেলের জায়গায় জলপাই তেল ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। তবে আপনি কী জানেন আসলে কীভাবে এটি শরীরের উপকার করে? সম্প্রতি একটি ইনস্টাগ্রাম পোস্টে ভারতের সেলিব্রিটি ফিটনেস
২০০৮ সালের কথা। পুরান ঢাকার একটি পরিবার গেছে সুন্দরবনে ঘুরতে। গিয়ে দেখে নদী আর বন। তাদের নৌযান চলছে তো চলছে। কিন্তু কোনো পশু–পাখির দেখা তারা তখনো পায়নি। তখন মধ্যবয়স্ক একজন
শীতের সময় কাশি-সর্দি-জ্বরসহ নানা ধরনের অসুখ-বিসুখ লেগেই থাকে। তাই এই সময় শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করা খুবই জরুরি। এছাড়াও, এই মৌসুমে শরীরে উষ্ণতা প্রয়োজন হওয়ায় সবাই গরম পোশাক পরেন
দধি একটি জনপ্রিয় ডেজার্ড। খাবার শেষে দই অনেকেরই প্রিয়। স্বাস্থ্যের জন্য এটি উপকারীও বটে। দইয়ের ল্যাক্টোব্যাসিলাস ভালো ব্যাকটেরিয়াকে উদ্দীপিত করে ও পেট পরিষ্কার রাখে। তবে কিছু খাবারের সঙ্গে দই খাওয়া
চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল এখন খুব সাধারণ একটি সমস্যা। কম ঘুম,দুঃশ্চিন্তা,পানি কম খাওয়া ইত্যাদি কারণে চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল দেখা দেয়। তবে অনেকের বংশগত কারণে ডার্ক সার্কেল হতে পারে। চিকিৎসকের
বয়সের ছাপ চামড়ায় পড়বেই। চামড়া ঝুলে যাবে। কুঁচকে যাবে। টান ধরবে। আপনি চাইলেও এজিং-কে এড়াতে পারবেন না। কিন্তু এখন থেকে রোজ ডায়েটে এই এই ৫টি খাবার রাখলে, বয়সকে হাতের মুঠোয়
শীতে পা-দুটিকে সুন্দর রাখতে চাই একটু বাড়তি যত্ন। এ সময় বাইরে অনেক ধুলাবালি থাকে তাই বাইরে থেকে ফেরার পর কুসুম গরম পানিতে লেবুর রস ও এক চিমটি লবণ মিশিয়ে ১০
শীতকালে ঘাম হয় না, এজন্য পানি পিপাসাও কম পায়। আর সেই কারণেই পানি খাওয়ার পরিমাণও কমতে থাকে। একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষের শরীরে দৈনন্দিন পানির চাহিদা পূরণ না হলে নানা ধরনের সমস্যা
মহামারী করোনাভাইরাসের সংক্রমণ রোধে মাস্ক পরার প্রতি সবচেয়ে গুরুত্ব দিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা। তারা মনে করেন, একটি ভালো মানের মাস্ক ৭০ শতাংশ পর্যন্ত সংক্রমণ রোধ করতে পারে। এ ক্ষেত্রে সার্জিক্যাল মাস্কগুলো সবচেয়ে
