সুস্থ থাকার জন্য অতিরিক্ত ওজন কমানো খুবই জরুরি। তবে অনেক চেষ্টা করেও হয়তো আপনার ওজন কমছে না। দেহ গঠনে ও সুস্থ থাকতে রাতের খাবার গুরুত্বপূর্ণ। তাই রাতের খাবারের পরিমাণ ও
মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে। বর্তমান প্রজন্মের একটা বড় অংশ ওবেসিটির শিকার। বিশেষজ্ঞদের মতে, করলার রস ফ্যাট সেলগুলো বার্ন করে এবং সেই
মানুষ প্রেমে পড়লে নাকি মন ফুরফুরে থাকে। সেইসঙ্গে নাকি হতাশা থেকে মুক্তি মেলে, কাজে মনযোগ বাড়ে। নতুন কিছু সৃষ্টিতেও মনে আগ্রহ আসে। পাশাপাশি বেশ কয়েকটি উপকারিতাও রয়েছে প্রেমের। এমনই বলছে
নিদ্রাচ্ছন্নভাবে হেলে পড়তে না পড়তেই অনাকাঙ্ক্ষিত শোরগোলে জেগে উঠলাম। বেরিয়ে এসে ঘটনা পর্যবেক্ষণে বুঝলাম পঞ্চম শ্রেণিতে পড়া একটি শিশুকে মোবাইল গেম খেলতে না দেওয়ায় বাড়ির তৈজসপত্র ভাঙচুর করেছে। সেটি নিয়েই
গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা হতে পারে নানা কারণে। খাবারের অনিয়ম, মদ্যপান-ধূমপানের অভ্যাস থাকলে, দুশ্চিন্তা, অনিদ্রা এসব কারণেও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আসতে পারে। তবে প্রতিদিনের জীবনে খাবার ও নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা থেকে
শীতে নানা ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা যায়। এ সময় ঠাণ্ডার কারণে মাথাধরা, মাথাব্যথা, সর্দির মতো সমস্যা প্রায়ই দেখা যায়। এ ছাড়া নাক বন্ধ ও জ্বরও হতে পারে। শীতের এ সময়টা
শীতের সবজির মধ্যে গাজর অন্যতম। গাজর অত্যন্ত পুষ্টিকর, সুস্বাদু ও আঁশসমৃদ্ধ শীতকালীন সবজি। কমলা রঙের এ সবজিতে আছে বিটা ক্যারোটিন, যা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। কাঁচা গাজর, সালাদ, জুস বা
ঘরের কাজ, বাইরের কাজ সামলে নিজের দিকে নজর দেওয়ার সময় থাকে না। কিন্তু ক্লান্তি আপনাকে গ্রাস করছে মারাত্মকভাবে। মাঝেই মাঝেই ক্লান্ত হয়ে পড়েন? তবে তা যে কেবল কাজের চাপে এমনটা
পায়ের দুর্গন্ধ বেশ বিব্রতকর একটি সমস্যা। শীতকালে এটা বেশিই হয়ে থাকে। কারণ এই সময়টায় ঠাণ্ডা এড়াতে অনেকেই নিয়মিত মোজা-জুতা পরেন। কিন্তু মাঝেমধ্যে জুতা খোলার পর দুর্গন্ধ এতটাই ভয়ানক হয় যে
বাঙালিদের কিশমিশপ্রেম নিয়ে নতুন করে কিছু বলার নেই। কিশমিশ যে শুকনা আঙুর, সেটা কারোই অজানা নয়। এর আবার রয়েছে অনেক রূপ। কিশমিশের ইংরেজি হচ্ছে রেইজিন। তবে রেইজিন কিন্তু সব কিশমিশ
