পুরুষের চেয়ে নারীরা বেশি শারীরিক সমস্যায় ভোগেন। পরিবারের সদস্যদের নিয়ে ব্যস্ত থাকার কারণে তাদের সমস্যাগুলো খুব একটা গুরুত্ব দেন না। এ ছাড়া কিছু রোগ রয়েছে যা বেশিরভাগ নারী লুকিয়ে রাখেন।
ঋতু পরিবর্তনের পালাবদলে এসেছে বর্ষা। সারাদিনই থেমে থেমে বৃষ্টি হয়। এ সময় নানাবিধ রোগ-জীবাণুর সংক্রমণ বাড়ে। তাই সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলতে হবে। বৃষ্টি কিংবা প্রখর রোদের মাধ্যমে শরীরে প্রচণ্ড
ব্যায়াম করার পর মাংস পেশিতে একটু-আধটু ব্যথা হয়ে থাকে যা স্বাভাবিক এবং বিশ্রামের পর এটি চলে যায় Excersise-2ডিওএমএস হলো ডিলেইড অনসেট মাসেল সোরনেস, যার বাংলা দাঁড়ায়, জিম বা কঠোর শারীরিক
দিন কয়েক পরই পবিত্র ঈদুল আজহা। ঈদ এল এবার বিশেষ পরিস্থিতিতে। একে তো করোনার ভয়, তার ওপর নিরাপদে কোরবানির কর্তব্য সম্পন্ন করা নিয়েও আছে দুশ্চিন্তা। কোরবানির পশু কেনা থেকে মাংসের
শরীর সুস্থ রাখতে সঠিক খাদ্যাভাস ও নিয়ন্ত্রতি জীবনযাপন পদ্ধতির বিকল্প নেই। কিন্তু অনেকেই এগুলো ঠিক না রাখায় অল্প বয়সেই নানা অসুস্থতায় ভোগেন, যা পরবর্তীকালে কঠিন রোগে পরণিত হয়। মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ
যারা রাত ১০টায় ঘুমাতে যায় এবং ৬ থেকে ৭ ঘণ্টা ঘুমায় তাদের আলজেইমার রোগের (এডি) ঝুঁকি কম। চীনে এক সমীক্ষায় এ কথা বলা হয়। এডি একটি ক্রনিক ব্যাধি, এতে স্মৃতিশক্তি
ঘামের মাধ্যমে শরীর অতিরিক্ত তাপ বর্জন করে দেহের তাপমাত্রার ভারসাম্য ঠিকঠাক রাখে। কিন্তু এই ঘামই আবার বিভিন্ন সময়ে হয়ে ওঠে লজ্জার কারণ। কোনও অনুষ্ঠানে বা কর্মক্ষেত্রে যখন লোকের সঙ্গে মেলামেশা
অনেকেই বলেন, নিয়মিত ব্যায়াম করেও শরীরের মেদ ঝরাতে পারছেন না। এ কারণে বিরক্ত হয়ে কেউ কেউ ব্যায়াম ছেড়ে দেন। বিশেষজ্ঞদের মতে, মেদ ঝরাতে ব্যায়ামের পাশাপাশি সঠিক খ্যাদ্যাভাস এবং কিছু নিয়ম
প্রচলিত পদ্ধতির টেস্টের মাধ্যমে পাঁচ ধরণের ক্যান্সার শনাক্ত হওয়ার কয়েক বছর আগেই একটি রক্ত পরীক্ষার মাধ্যমে এই ক্যান্সারের উপস্থিতি শনাক্ত করা যাবে। মঙ্গলবার প্রকাশিত সমীক্ষা প্রতিবেদনে এ কথা জানানো হয়।
সুস্থ থাকতে হলে অতিরিক্ত ওজন অবশ্যই কমাতে হবে। কারণ অতিরিক্ত ওজনের ফলে যে কোনো রোগ সহজে শরীরে বাসা বাঁধে। তাই ওজন নিয়ন্ত্রণ জরুরি। ওজন কমাতে হবে ধীরে ধীরে। অল্প সময়ের
