অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা জানিয়েছেন, কোনো আঘাতের কারণে যদি মানুষের একটি হাত সাময়িকভাবে অচল বা নিশ্চল হয়ে পড়ে, তবে তার পেশী শক্তি বৃদ্ধি এবং মাংসপেশীর ক্ষতি হ্রাস করতে পারে অন্য হাতের অনুশীলন।
স্বাদ ও পুষ্টিতে ডিমের তুলনা নেই। এটি সবারই পছন্দের একটি খাবার।বিশেষজ্ঞদের মতে, ডিমের কুসুম খারাপ কোলেস্টেরলকে কমিয়ে ভালো কোলেস্টেরল বাড়াতে সাহায্য করে। তেল-মসলার যে কোনও খাবারই ওজন বাড়িয়ে দেয়। ডিমও
টমেটো খেতে পছন্দ করেন না এমন মানুষ খুব কমই আছে। টমেটা দিয়ে সালাদ বেশি খাওয়া হয়ে থাকে। এছাড়া রান্না করা তরকারিতে টমেটা দিলে তা খাবারের স্বাদ বাড়িয়ে দেয়। সালাদ বা
পেঁপে স্বাদে অতুলনীয়। পেঁপে খেলে ওজন কমে, ত্বক পরিষ্কার হয়। অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট আর নানা উপকারী উপাদানে ভরপুর পেঁপে খেলে একদিকে স্বাস্থ্য যেমন ভালো থাকে, তেমনি চুল আর ত্বকের জন্যও উপকারী। খাবারে
ব্যায়ামের মাধ্যমে পেশির শক্তি বাড়িয়ে বা বিভিন্ন ডিভাইস ব্যবহার করে ভালো থাকা যায়। এ ছাড়া ব্যথানাশক ওষুধ, মলম বা প্রয়োজনে ইনজেকশন ব্যবহার করা হয়। সুস্থভাবে চলাফেরা ও কাজকর্মের জন্য কেবল
কাঁচা মাংস, মাছ বা ডিম খাওয়া ঠিক নয় এটা সবারই জানা। তবে দৈনন্দিন জীবনে এমন অনেক খাবার আছে যেগুলি কাঁচা অবস্থায় খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। যেমন- আলু : আলু সবারই
শরীরে নানা ধরনের ব্যাক্টেরিয়া দ্বারা আক্রান্ত হতে পারেন, যা অনেক সময় মারাত্মক আকার ধারণ করে। এ সময় আমরা বিভিন্ন ধরনের ওষুধ খেয়ে থাকি। তবে আপনি জানেন কী? প্রাকৃতিকভাবে এমন অনেক
করোনা মহামারিতে এমনিতেই মন-মানসিকতায় পরিবর্তন এসেছে। সমীক্ষা বলছে, বিগত কয়েক মাসে গোটা বিশ্বে তুলনামূলক আরও বেশি সংখ্যক মানুষ ডিপ্রেশনের শিকার হয়েছে। জনজীবন আপাতত স্বাভাবিক ছন্দে ফিরলেও তার রেশ যেন কিছুতেই
খাবারের প্যাকেট, বোতল, টি-ব্যাগসহ নানা উপকরণ থেকে প্রতিদিন প্লাস্টিকের অতিক্ষুদ্র লাখো কণা অজান্তেই মানুষের পেটে ঢুকে যাচ্ছে। এসব প্লাস্টিকের কণা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। প্লাস্টিকের যে বোতলের মাধ্যমে শিশুদের দুধ
খাদ্যগুণ, পুষ্টিগুণে ভরপুর বেদানা। টাটকা বেদানা দেখতে যেমন সুন্দর, খেতেও মিষ্টি। একাধিক গবেষণার পর চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা একটা বিষয়ে নিশ্চিত হয়েছেন যে, স্বাস্থ্যের জন্য বেদানার রসের কোনও বিকল্প হয় না। প্রতিদিনের
