রবিবার, ১৮ জানুয়ারী ২০২৬, ১২:২৬ অপরাহ্ন
অতিরিক্ত মানসিক চাপের কারণে হরমোনজনিত সমস্যা হয়। পাশাপাশি ত্বকে নানা ধরনের দাগ হয়, ব্রণ হয়।
এ সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে হলে আগে অবশ্যই মানসিক চাপ কমাতে হবে। মহামারির কবলে পড়ে টানা ঘরের ভেতরে থাকার ফলে অনেকেই মানসিক সমস্যায় ভুগছেন। তবে কিছু নিয়ম মানলেই এ সকল সমস্যা থেকে পরিত্রাণ সম্ভব।
ত্বক সুন্দর রাখতে হলে নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া ছাড়া কোনো উপায় নেই। তবে ঘরের ভেতরেই টানা সময় থাকতে থাকতে নিয়ম অনেক বেশি এলোমেলো হয়ে যায়। অনেক ক্ষেত্রে তো কোনো রুটিনই থাকে না। এটা করা যাবে না। রুটিন করে ত্বকের যত্ন নিতেই হবে। অন্তত প্রতিদিন মুখ ফেস ওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে। তারপর ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে নিতে হবে।
গীতাঞ্জলি শেঠি একজন পরামর্শদাতা চর্ম বিশেষজ্ঞ এবং কসমেটোলজিস্ট। তিনি ভারতীয় একটি অনলাইন পোর্টাল ‘নিউজ১৮’-এর সাথে একটা জরুরি বিষয় শেয়ার করেন। সেটি হলো-যতটুকু সম্ভব পানি ও তরল খাবার খেয়ে নিজেকে হাইড্রেটেড রাখতে হবে। তবেই ত্বকের এ সকল সমস্যা থেকে নিজেকে দূরে রাখা যাবে।
